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お一人様のお味噌汁

お一人さまのお味噌汁



煮干しは
ハラワタと頭を取り除いて
と、話しては
いるけれど
全部の栄養を取り込みたいと思ったらば
それは
もったいないことね

頭やハラワタにも
亜鉛や鉄などミネラル成分豊富

サプリメントを否定するものではございません。
まずは食べ物からでどうでしょ？





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横浜の料理教室 杉山家の食卓 プライベートレッスン

料理が初めての方でも大丈夫。
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