レシピ紹介

ねぎメインの炒め物　/　霜降

ねぎメインの炒め物
作り方
中華鍋にこめ油・ひき肉・ショウガを入れ強火で炒め
ねぎも加え少しごげ色が付くまで強火で炒め
調味料を加えて馴染ませ、最後にごま油をかけまわしました。


おねぎを沢山頂戴いたしました。
マーボ豆腐のようにとろみをつけようと思っていたのですが
途中でねぎの青色を残そう、と火を止めています。


向こう側のお料理は
キャベツと炒り卵のサラダ
さつまいもと団子の粉の広げて焼いたもの





先日の朝食として投稿した記事
表記としては「一回目の食事」とするのがベストだったかなと。
基本的に一回目の食事はしっかりお腹が空いてから
正確にはお腹が空いてから更に３０分～１時間ぐらいしてから摂っており
時間は１０時ぐらいになるときもありますので、、、

そして２回目の食事は
２時頃
この時点で一日のたんぱく質量を満たしてしまう場合が多いので
３回目の食事４時～５時頃はサラダやフルーツだけです。

早寝でもありますから
消化しきれず眠ってしまうと
次の日朝　胃の調子が今一つになってしまいますから、、、、







１０月８日　寒露

初候　１０月８日～　鴻雁来（こうがんきたる）　　　
次候　１０月１３日～　菊花開（きくのはなひらく）　　　
末候　１０月１８日～　蟋蟀在戸（きりぎりすとにあり）