レシピ紹介
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ほうれん草たまご、きゃべつの汁物
ほうれん草卵、キャベツの葉脈汁
作り方
小鍋に水・だし粉末・葉脈を入れ沸かして
ほうれん草、溶きたまごを流し入れ火を通し器に盛り
いただく直前にみそを溶き入れました。
樺沢先生のYOU TUBEからの情報です。
認知症という言葉が気になるお年頃になっておりまして
それを予防する二つの習慣 の動画をみました。
睡眠はやっぱり大事
【まとめ】認知症予防に絶対に必要な２つの習慣【精神科医・樺沢紫苑】
材料
材料
茹でたほうれん草一つまみ
卵一つ
キャベツの葉脈小さ目３~４本
水１カップ
だし粉末（煮干しとコンブの粉末）
味噌少し
作り方
